collation - CookEatTravel https://cookeattravel.net Le voyage est le meilleur moyen de se perdre et de se retrouver en même temps Travel. The best way to be lost and found at the same time Brenna Smith Fri, 04 Nov 2022 17:28:03 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.8 https://cookeattravel.net/wp-content/uploads/2020/02/cropped-logo-1-2-32x32.png collation - CookEatTravel https://cookeattravel.net 32 32 181777854 Collation à la banane et au chocolat noir https://cookeattravel.net/collation-a-la-banane-et-au-chocolat-noir/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=collation-a-la-banane-et-au-chocolat-noir https://cookeattravel.net/collation-a-la-banane-et-au-chocolat-noir/#respond Fri, 04 Nov 2022 17:20:00 +0000 https://cookeattravel.net/?p=2453 Il te reste des bananes trop mures et tu n’as pas envie de les gaspiller ? Essaye notre recette de collation healthy à base de seulement trois ingrédients ! x 🥣 10 minutes de préparation ♨️ 35 minutes de cuisson Ingrédients pour 12 petits gateaux : 2 bananes trop mures 100 g de flocons d’avoine 50 g de chocolat noir Amandes effilées (facultatif) Matériel : Spatule Fourchette Récipient Balance Four + plaque de cuisson Grille Papier cuisson ou silicone Cuillère Petit couteau Préparation : Tout d’abord, préchauffe ton four à 180°C (chaleur tournante) Avec un couteau, coupe ton chocolat en grosses pépites. Mets tes bananes épluchées dans un récipient et écrase-les en une purée bien lisse au moyen d’une fourchette. Ajoutes-y ensuite les flocons d’avoine et le chocolat. Mélange bien avec une spatule afin d’obtenir un mélange homogène. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé et disposes-y de petits tas de pâte que tu aplatiras légèrement. Tu peux les parsemer de quelques amandes effilées si tu le souhaites. Enfourne le tout pendant 30 à 35 minutes selon la texture souhaitée. Laisse les refroidir puis place à la dégustation.

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🥣 10 minutes de préparation
♨ 35 minutes de cuisson

Ingrédients pour 12 petits gateaux :

  • 2 bananes trop mures
  • 100 g de flocons d’avoine
  • 50 g de chocolat noir
  • Amandes effilées (facultatif)

Matériel :

  • Spatule
  • Fourchette
  • Récipient
  • Balance
  • Four + plaque de cuisson
  • Grille
  • Papier cuisson ou silicone
  • Cuillère
  • Petit couteau

Préparation :

Tout d’abord, préchauffe ton four à 180°C (chaleur tournante)

Avec un couteau, coupe ton chocolat en grosses pépites.

Mets tes bananes épluchées dans un récipient et écrase-les en une purée bien lisse au moyen d’une fourchette. Ajoutes-y ensuite les flocons d’avoine et le chocolat. Mélange bien avec une spatule afin d’obtenir un mélange homogène.

Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé et disposes-y de petits tas de pâte que tu aplatiras légèrement. Tu peux les parsemer de quelques amandes effilées si tu le souhaites.

Enfourne le tout pendant 30 à 35 minutes selon la texture souhaitée.

Laisse les refroidir puis place à la dégustation.

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